Beberapa makanan tersebut dianggap sebagai vitamin otak yang membantu meningkatkan daya ingat. Meskipun beberapa informasi ini tidak terbukti secara medis benar, masih bagus untuk kesehatan umum tubuh vitamin otak. Usia tubuh manusia, penuaan, termasuk efek menurunnya fungsi otak dan ingatan. Dokter dan peneliti sering mendukung beberapa kandungan makanan dari makanan berikut otak.Tiga, yang digambarkan sebagai penyusun utama otak vitamin, penelitian ini mendukung beberapa keunggulan kesehatan yang terus kita kembangkan. Vitamin B 12 Hal ini dianggap bisa memperbaiki ingatan jika Anda cukup mengonsumsi vitamin B12. Sayangnya, kekurangan vitamin B12, dalam banyak kasus, dialami oleh orang tua, vegetarian, orang yang menderita gangguan pencernaan. Vegetarian bisa mendapatkan vitamin B12 ini untuk memperkuat sereal sementara orang mendapatkan vitamin ini dalam daging merah, ayam dan ikan pada umumnya. Omega 3 Ada penelitian untuk membuktikan hubungan antara Omega